記錄一下～7月10號 消風的上半身😅
1個半月左右沒上健身房，在家也都沒啥運動！瘦了2公斤！流失了很多肌肉量！現在80公斤左右！
下禮拜起，沒意外的話，健身房運動即將開始！除了口罩酒精，盡量找人少時間去！速速做完回家！
微解封下 來微健身 再喝點微高蛋白 找回微肌肉 接著期待有微疫苗可打 希望少一點微副作用 像微頭痛微發燒微酸痛！
這次目標是先找回原有的肌肉力量！再來調整課表，把體重上推一些，線條找回！加油💪🏼
疫情下 大家保護好自己 也保護好別人！
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